VOCÊ JÁ CONHECE O BT CARE?

(incluso em todos os planos BT)

O BT Care apoia e orienta quem busca viver mais e melhor através do exercício. Faça seu primeiro agendamento na recepção.

COMO FUNCIONA?

A equipe de professores BT Care participa de capacitações para orientar clientes a partir de 4 pilares: saúde mental, controle de peso, força muscular e sistema imunológico. O objetivo é acolher, ouvir e construir com o próprio cliente um plano de exercícios integrado de olho na prevenção e na recuperação, incluindo treinos na musculação e aulas da grade.

1° Saúde Mental

Yoga, natação e pilates, por exemplo, aumentam a capacidade cognitiva e reduzem os níveis de estresse e ansiedade, trazendo muitos benefícios.

• Melhora no humor e na memória
• Aumento da disposição física e mental
• Reforço na capacidade de concentração

2° Controle de Peso

A chave para o controle de peso é uma rotina alimentar e de treinos saudável. Corrida, bike e dança são algumas das aulas que podem garantir:

• Equilíbrio entre o que se come e o que se gasta
• Prevenção da hipertensão e da diabetes
• Aumento do condicionamento físico

3° Força Muscular

Adultos inativos perdem de 3% a 8% da massa muscular por década. O treinamento é muito importante para desacelerar esse processo.

• Aumento na velocidade do metabolismo
• Ganho de autonomia nos movimentos
• Prevenção de acúmulo de gordura

4° Sistema Imunológico

Vários estudos apontam o impacto profundo do exercício no sistema imunológico em todas as idades, inclusive em relação à Covid.

• Aumento do número de leucócitos
• Combate a agentes patogênicos (vírus e bactérias)
• Liberação de citocinas com efeito anti-inflamatório

TIME COM OS MELHORES PROFISSIONAIS

O BT Care é formado por profissionais que escutam e caminham ao lado do cliente. A missão é que o treino faça parte da vida com segurança e prazer.